co dają

Witam. Ponieważ sporo osób ma na tym forum niemałą wiedzę pytanie Jakie maksymalnie dawki testosteronu waszym zdaniem dają najlepsze efekty, a od jakich jedyne co rośnie to już tylko efekty uboczne ?? Spotkałem się z tezą, że dawki powyżej 1 grama tygodniowo już nic nie dają, a wręcz pogarszają formę bo organizm zaczyna się zmagać z róznego [...]

[...] Obniżają poziom trójglicerydów, mogą (ale nie muszą) zapobiegać zawałom serca lub znacząco zmniejszyć jego skutki. Dodatkowo pomagają utrzymać drożność naczyń krwionośnych i dają lepszą rekonwalescencje po przebytym zawale serca. Działają też na stawy, różne choroby skórne jak łuszczyca, choroby jelit oraz wszelkie choroby układu nerwowego jak [...]

[...] Obniżają poziom trójglicerydów, mogą (ale nie muszą) zapobiegać zawałom serca lub znacząco zmniejszyć jego skutki. Dodatkowo pomagają utrzymać drożność naczyń krwionośnych i dają lepszą rekonwalescencje po przebytym zawale serca. Działają też na stawy, różne choroby skórne jak łuszczyca, choroby jelit oraz wszelkie choroby układu nerwowego jak [...]

razu jednego w tesco stalem przy polce z ryzem, na tej polce stoja wszystkie rodzaje ryzu jakie oni maja zaczynajac od kilku rodzajow bialego (najtansze), pozniej brazowy az po te ankyl bens i podobne o kosmicznych cenach jest taki ryz co sie nazywa 'dziki', czy 'amrykanski dziki' i on zawsze stal w grupie tych najdrozszych. nie dosc, ze cena [...]

[...] białek wysokiej jakości ( izolat białka serwatki, koncentrat białek serwatki, hydrolizat białek serwatki oraz albuminy jaj), które ze względu na różne tempa wchłaniania dają długotrwałe efekty anaboliczne i antykataboliczny - buforowana kreatyna - skuteczna i szybkoprzyswajalna przez organizm - tauryna - wspomaga aktywność kreatyny, wykazuje [...]

[...] miałem 14lat i jakieś 50 kg wagi. Trenowałem bez żadnej diety, wiadomo bez suplementacji jedynie co jadłem to marne śniadanie, obiad i ''posiłek po treningowy'' składający się z gotowych burgerów lub parówek.. heh. Ćwiczyłem tak kilka miesięcy, ale to było tak, że tydzień miałem super zajawkę na to, a w drugi nie.. Można powiedzieć, że [...]

[...] wspaniałym pogromcą stresu . Według czasopisma "Psychology Today" osoby w których organizmie występuje wysoki poziom witaminy C są znacznie mniej zestresowane i łatwiej dają sobie radę w trudnych sytuacjach . 10) Przytul futrzastego przyjaciela Może wydawać sie to dziwne ale według badań przeprowadzonych przez organizację Butchers's [...]

Mam pytanie, od jakiegos czasu, kiedy podnosze ciężary którymi robie ledwo 12 powtórzeń (szczególnie chodzi mi o ćwiczenia na przedramię) bolą mnie nadgarstki, słysze jak mi kości strzelają, i jest mi trudno wykonać jkaieś powtórzenie nie dlatego ze boli mnie miesien tylko nadgarstki nie daja rady. od maja bede bral kreatyne, kolega na silowni [...]

[...] Osobniki o przerośniętych mięśniach mają więcej kłopotów z uzyskaniem potomstwa. Dlatego wszelkie prace nad utrwaleniem tej cechy, u danej rasy w są długotrwałe i nie dają stuprocentowych rezultatów. Jest to szczególnie niekorzystne w hodowli zwierząt nastawionej na uzyskanie osobników o dużej mięsności np. wyżej wspomnianego bydła [...]

co myslicie o obciaznikach na rece ????? np jesli bede je nosil przez caly dzien a maja kazdy po 1.5 kg na reke to prawie nic tak sie wydaje ale jednak 12 godzin na rekach to jest duzo ! co one daja? polepszaja szybkosc ruchow?? bo mi sie tak wydaje! moze daja sile wieksza? lub wydluzaja i rozciagaja miesnie? prosze o swoje opinie

[...] ile ma ten chleb, więc to olac :D ZAPOTRZEBOWANIE - 3192 KCAL ŁĄCZNA ILOŚC TEGO CO WSZAMIESZ - 2902 KCAL A TO JEST 91% ZAPOTRZEBOWANIA Żeby mieć ujemny bilans kcal ma być -300 kcal ty masz: 290kcal więc powinno być dobrze :D Białka masz troszkę za mało Tłuszczu ok. Węgli za mało troszkę :D A jeszcze suple też coś dają więc powinno by ok. :D

witajcie! walcze i walcze i wywalczyc nie moge...walcze z waga swoja - banalnie poprosze o przeczytanie, komenatrz i porade ;) nie moge sobie poradzic i chyba inni tez nie daja rady albo tez ludzie do ktorych trafilam byli "niespecjalnymi specjalistami" ;( przeczytalam tyle na tym forum ze juz nic nie wiem... a najprosciej jest jednak przedstawic [...]

[...] świeżość i pełnię sił do podjęcia wysiłku. Dodatkowo, gdy jesteśmy wypoczęci z dużo większą motywacją podchodzimy do treningu. System bazuje na czterech superseriach, które dają znakomitą odpowiedź hipertroficzną dla naszego organizmu. Do dyspozycji mamy 2 rodzaje treningów, które należy wykorzystać dopiero gdy wyczerpiemy możliwości pierwszego. [...]

Na prosbe e-lita przetlumaczylem ten tekst aczkolwiek i tak nic z niego nie rozumiem Nie jestem przekonany do poprawnosci tlumaczenia ale nie jestem chodzacym slowniczkiem medycznym, lecz uwazam ze co nie co da sie z tego zrozumiec. Narazie tylko pierwsza czesc. ZASADA DZIALANIA Po [...]

[...] ED i to właśnie do was kieruję swoją prośbę o pomoc. Nie mam nadwagi i nigdy nie miałam z nią problemu, ale dodatkowe centymetry w udach, pośladkach i na brzuchu mocno dają się we znaki. Ciągle walcze :) Wiek : 23 lata Waga : 56 kg Wzrost : 164 cm Obwód w biuście(1) : 88 Obwód pod biustem : 76 Obwód talii w najwęższym miejscu (2): 70 [...]

Witam wszystkich, po długich godzinach czytania, które z pewnością nie dają tyle co praktyka z uśmiechem chciałbym wysłuchać waszej opinii o moich postanowieniach ... Wiek 16/17 :) Wzrost 180 cm Waga 75kg - w tym troszeczkę brzuszka się ostatnio nazbierało lekkie mięśnie są widoczne ale chciałbym popracować nad wyglądem mięśni górnej partii mej [...]

[...] ćwiczeń oraz braku wiedzy, które mięśnie powinny pracować - podczas ćwiczeń na np. plecy nadmiernie angażuje ręce lub ćwicząc pośladki - uda dziwiąc się później, że - choć dają z siebie na treningu wszystko - nie dostrzegają efektów utrzymasz wysoką intensywność treningu - co automatycznie przełoży się na rezultaty Każdy z nas chciałby jak [...]

witam! wiem,ze opisana przeze mnie historia bedzie dosc dluga, jednak mam nadzieje,ze znajdzie sie osoba, ktorej bedzie chcialo sie ja przeczytac i poradzic, poniewaz mam bardzo powazny problem. otoz w wieku 12lat mialam bardzo wysokie cisniennie150/110) i tetno(155/min), dodatkowo spora nadwage( 67kg przy 162cm). lekarz kazal mi sie odchudzac i [...]

[...] (rozpiska poniżej). I tutaj pojawia się mój problem: Mam 1,84m wzrostu, ważę 64 kg, jestem bardzo szczupłą osobą. Ilość tkanki tłuszczowej to ok 13-14% (różne pomiary dają różne wyniki). Jestem typowym ektomorfikiem - do niedawna jeszcze mogłem zajadać się samymi słodyczami i tłustymi rzeczami i nic a nic nie tyłem, zawsze ważyłem [...]

[...] wygra tą walke. Planet Tatami: Masz jakies braki w treningach? Wszystko przebiega bezproblemowo? Cheick Kongo: Trenuje tak ciężko jak tylko to możliwe. Moje przygotowaniea dają bardzo dużo efektów. Próbuje powiekszyć swoje umiejętności, trenuje także nad techniką, próbuje ją wzmocnić i rozwinąć jak tylko jest to możliwe. Staram sie poprawić [...]